🩺🌱 体調・メンタル・コンディション管理

どんなに勉強を重ねて志望校対策を万全にしても、本番で「心と体」のコンディションが崩れてしまっては100%の実力を発揮できません。
現役外科医としての知見と、娘の受験伴走を完走させた実体験から、「感染症予防・睡眠・日々のケア（体の軸）」と「イライラ克服・習慣化・メンタル（心の軸）」の双方から、最高のパフォーマンスを引き出すコンテンツをまとめています。